加圧インナーでダイエット

加圧インナーは人気ありますね。

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加圧インナーでダイエット

加圧インナーは着るだけで
痩せるといわれ、筋肉量を
増やすことで脂肪燃焼しやすい
体を作り、効率のよいカロリー
消費ができて、ダイエット効果が
期待できます。

補正下着としての機能を持ちながら、
効率よく筋肉に刺激を与えて、
筋肉量を増やしていけるよう
設計されています。

太ももやふくらはぎなどの
下半身痩せや、ウエスト、
二の腕などの部分痩せや、
引き締めにもおススメです。

加圧インナーを身につけるだけで、
筋肉が増強されるなんて信じられない
かもしれませんが、無理をせず
自然なかたちで、ダイエットや
健康管理ができるといいます。

また、骨格や筋肉に良い姿勢を
再び覚え込ませ、維持することで
猫背などの悪い姿勢を矯正し、
改善することが出来ます。

少し補正するだけで、パツパツの
パンツがすっきり履けて、ウエストが
引き締まり、実際の歳よりも
若く見えるとはとても魅力的です。

なにも辛い筋トレだけが、
引き締まったカッコイイ肉体を
手に入れる手段ではありません。

普段の生活でも加圧インナーを
着用することで、ウエストや下腹、
気になるお腹のポッコリも、
筋肉への刺激もアップします。

さらに腰周りのインナーマッスルが
鍛えられるので、ヒップや腰周りも
引き締まってきます。

そして、マッサージ効果が血流を
活発化することで代謝が上昇するので、
ジムでのトレーニングと同等の
効果が得られます。

補正だけでなくフィットネスにもなるので、
筋トレをしてもなかなか成果が出せない等で
お悩みの方は、是非一度試してみては
いかがでしょうか。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

自分自身に本気を見せてください。

本気で痩せる為の約束

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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