飯豊まりえさんダイエット方法

女優さんとして大活躍中ですね。

スポンサーリンク

飯豊まりえさんダイエット方法

「ニコプチ」でモデルデビューして以来、
ティーンの間で大人気の、
飯豊まりえさんは2013年に
放送された

「獣電戦隊キョウリュウジャー」の、
キョウリュウバイオレット役で
出演して、ファン層を広げました。

他にも、雑誌モデルや女優としても
活躍しています。

今回は、飯豊まりえさんの
身長体重や性格、ダイエット方法や
美容法について調べてみました。

ジャンルは、ファッション、
女優。事務所は、
エイベックス・マネジメント。

受賞歴
「aver kids x ニコプチ公開モデル
オーディション」グランプリ受賞。

身長は167cmで、
体重はなんと43、2kg。

スリーサイズは、
B77、5cm
W55、5cm
H86cm。

まりえさんは、とにかく肌がキレイで
スタイルも抜群なのですが、
ブログでは、美容法やダイエット法
について質問されることが多いようです。

まりえさんは「すっぴん美肌委員会」
のメンバーで、日々のお肌のケアの
重要性を伝える活動もされています。

化粧水や乳液のスキンケアは、
小学生の頃から欠かさないのだとか。

スチーマーを肌に15分位あててから、
化粧水をつけるそうです。

肌の調子が良くない時には、
すぐに皮膚科へ行って漢方を
処方してもらい、自宅では
ニキビができないように
前髪を上げたり、季節的に
乾燥するときにはすぐに
保湿をし、かゆくても
掻かないようにしているそうです。

まりえさんは、ダイエットは
特にしていないそうですが、
美容のために心掛けている
ことがありました。

野菜を多めにとって、
間食は控えめにし、
3食きちんと食べることです。

夜10時~2時には寝ます。

水をたくさん飲んで、
代謝を良くするために
半身浴をしています。

モデル業に女優業にと大忙しの
まりえさんですが、これから
どんな女性になっていくのか
楽しみですね!

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

スポンサーリンク
★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

スポンサーリンク

最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする