自律神経にやさしい音楽 広橋真紀子さん

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自律神経にやさしい音楽 広橋真紀子さん

太ってしまう原因を
考えると、結局は
食べ過ぎに辿り
着きます。

では、何故?太りたくないのに、
食べ過ぎてしまうんでしょう。

ストレスですね。

現代社会はストレスを
上手く発散できないと、
さまざまな病気の原因にも
なってしまいます。

そして、手軽なストレス発散が、
食べることなのです。

ではストレスとは
どういうことですか?

自律神経の乱れです。

じつは、普段私たちが
何気なく過ごしている
生活の中で、自律神経に
悪影響を及ぼすものが
あるのです。

そのため自律神経が
乱れてしまって、
知らず知らずのうちに
太ってしまっている。

ということが
あるのです。

ということで今回は、
乱れた自律神経を整える
音楽をご紹介します。

今、大人気ですので
売り切れの際はご了承ください。

自律神経にやさしい音楽 広橋真紀子さん

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自律神経にやさしい音楽

新品価格
¥1,210から
(2015/9/12 08:10時点)

自律神経にやさしい音楽 広橋真紀子さん

もの凄く売れています。

それだけストレスを
抱えている人が多いのです。

実際に購入した方の、
レビューを見てから、
購入する方が安心ですね。

眠れるCDとか
心が安まるCDは何枚も聞いてきた。

このCDは、確かに効いた。

読書中に聞いても
邪魔にならない。

最近は毎日就寝前に
これを流している。

30枚程並んでいた
ヒーリングCDの
ほとんどを視聴した上で、
選んだ1枚。

手放せない1枚になりそうだ。

マッサージのお店で使っていますが、
飽きずに聞けてとてもいいと
思います。

レビューはまだまだ沢山あります。

こちらより、
ご自身の目で確かめてください。

amazonのレビューで確認できます。

自律神経にやさしい音楽 広橋真紀子さん

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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