着圧ソックスって細くなる?

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着圧ソックスって細くなる?

血液の流れを良くする着圧ソックスって、
本当に脚が細くなるのでしょうか?

脚が太く見える大きな原因は、
脚のむくみです。

着圧ソックスは、脚に適度な
圧力をかけることで、血液の
循環がよくなり、脚のむくみを
スッキリさせてくれる嬉しい
商品です。

脚のむくみは血液の循環が悪くなり、
老廃物や脂肪が足にたまることで
起こります。

これに大いに役立つのが、
着圧ソックスです。

着圧ソックスを使ってむくみが
軽減されると、歩行や階段の
上り下りなどが軽快になり、
脚痩せには大変効果的です。

運動をするときにも
着圧ソックスを履くことで、
筋肉によって皮下組織を
持ち上げていき、血液や
水分を循環しやすくします。

着圧ソックスをサイクリング中に
使うことで、普段眠らせている
筋肉を鍛えることができます。

普段の歩行でも、着圧ソックスを
使っていれば、引き締め効果が
実感しやすくなります。

着圧ソックスをつけて家事を
行えば、引き締め効果が着実に
高まるでしょう。

ストレッチ中に着用することで、
インナーマッスルを効率よく
鍛えることができます。

着圧ソックスは、生地そのものに
あまり伸縮性がないので、
最も強い圧力がかかっている
足首部分から足に合わせて
履いていきましょう。

サイズが合わないと圧力をかけたい
場所とずれが生じるため、サイズ選びは
大切なポイントです。

最近では色々な着圧ソックスが
販売されていて、特徴もそれぞれ
違うので、是非自分にピッタリ
合った着圧ソックスを見つけて
みてくださいね。

おススメは、
⇒ スリムウォーク 美脚ソックス M-Lサイズ ブラック

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

自分自身に本気を見せてください。

本気で痩せる為の約束

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?
を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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