足を見せると細くなるってホント!?

意外にも見せることで効果があります。

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足を見せると細くなるってホント!?

足を見せると細くなるって
本当なのでしょうか!?

「見せる」ということは、足痩せにも
効果的なのですが、足を隠したくて
「どうせ見えないからいいや!」と、
中途半端な丈のスカートやパンツを
履くことは、オシャレに手を抜く
習慣を作ってしまい、かえって
足が太く見えてしまいます。

「足見せ」に関するアンケート調査を、
日本全国の30~60代の女性達に
行ったところ、半数以上の女性が、
足を見せない理由を
「足に自信がないから」と回答し、
主な意見として
「足が太いから見せたくない」という
回答が多かったそうです。

しかし足だけに限らず、自分が
コンプレックスに感じている身体の
箇所は、隠してしまうよりも、
見せたほうが良い効果が現れると
言われます。

足を見せる事で、女性ホルモンの
働きが活発になることから、
足が細くなる効果があるそうです。

また、女性ホルモンの働きを活発に
するには、いい恋愛をすることも
効果的です。

常に他人の視線にさらされることは、
女性が美しくなるために必要な
スパイスでもあり、人に見られる
ことで自分の中に変化が出てくる
ということにつながります。

足を見せることで、少しでも綺麗に
見せたいという気持ちが、足痩せに
チャレンジをしようとする原動力に
なるので、思い切って足を見せる
服を着用することをおススメします。

足を隠してばかりいるよりも、
色々な方法や手段を使って工夫して
みる事で、いちだんとオシャレの
幅が広がり、毎日が楽しくなる
ことでしょう。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

自分自身に本気を見せてください。

本気で痩せる為の約束

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ
少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど
前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?
を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を
与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を
心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に
1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識で
できるようになります。

無意識でできるということは
生活習慣になったということです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法
では、基礎代謝を上げる方法と
摂取カロリーを下げる方法が
ほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時も
どちらかの方法に偏っています。

身のまわりにいますか?

その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも
知識だけすごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に
詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に
使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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