キャイーンの天野さんのダイエット方法

料理の腕前が凄い天野さんですが、
やはり〇〇〇でしたか。

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キャイーンの天野さんのダイエット方法

今回はキャイーンの天野ひろゆきさんの
ダイエット方法をご紹介します。

結婚式に向けての肉体改造の為、
今話題の「ライ●ップ」で
ダイエットされ、10、4kgの
ダイエットに成功されました!

独身貴族としても有名だった
天野ひろゆきさんでしたが、
テレビ番組の「もしもツアーズ」
の中で、急遽結婚を発表し
話題を呼びました。

話は戻って、ライ●ップと言えば、
合成かと思うほど、出演する
皆さんの体が短期間で劇的に
変化しているCMで有名ですよね。

「ライ●ップ」は、専属のトレーナーが
パートナーにつき、トレーニング内容から
食事管理まで、全てにおいて徹底的に
見てくれます。

体の管理を全てプロに任せることができ、
完全個室のプライベート空間の中で、
徹底したプログラム内容を組み、
確実に成果を出す為、今人気沸騰中の
ダイエット法です。

プログラム自体はかなりの高額なのですが、
その効果の高さは折紙つきで、入会者が
殺到しているといいます。

ダイエット前の天野さんは、
身長163cm、体重77、1kg
ウエスト106cmで超メタボ体系
でした。

トレーニング内容は、筋トレ、食事制限、
移動はウォーキングの3つに重点を
置きました。

筋トレでは、ベンチプレス35kg
10回を3セットと、ハードなトレーニング、
食事は糖質抜きダイエット
(揚げ物 炭水化物は禁止。野菜、
豆腐等のヘルシーな食材中心の食事。)
と、ウォーキングを続けました。

また、知人等にダイエットをすると
宣言することで、ダイエットの
意識づけもしました。

このダイエット法で、
開始1ヶ月半で10、6kgの
ダイエットに成功。

その結果、現在の体重は、
66、5kg・ウエストは83cmの
スレンダーボディーに変身しました。

本気で痩せたい方や、
お金に余裕がある方には
オススメのダイエット方法です。

また、今回ダイエットをするにあたり、
自腹で高額なライ●ップ費用を
支払った天野ひろゆきさんでした。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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