国立病院ダイエットの評判って?

ダイエットはいろいろ噂もありますね。

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国立病院ダイエットの評判って?

体脂肪を減らすダイエットを行いましょう。

ダイエット攻略倶楽部をご覧頂きありがとうございます。

『いろいろなダイエットに感想を述べております。』

国立病院ダイエットは体重は
減るかも知れませんが、
私はやりません。

国立病院ダイエットと聞いた時、私は・・・

名前からして国立病院に入院して
ダイエットするんだなぁ?
と思っていました。

「国立病院に入院して点滴しながら
ダイエットをするだろう」とか
「国立病院が作ったダイエットメニューで
徹底管理してダイエット
していくのだろう」などと、

勝手に考えていたのですが、
国立病院ダイエットの内容を調べていくと
国立病院という名前とは関係ないみたいです。

一部にはデンマークの国立病院に
よって提唱されたとか、アメリカの
メイヨークリニックが提唱したとか、
いろいろな説がありましたが確かな
情報は見つかりませんでした。

国立病院ダイエットは期間を決めて、
食事コントロールでダイエットして
いくみたいですが、正直、止めた後
リバウンドしやすい内容ですね。

主な食事はパン、ゆで卵、グレープフルーツ、
トマト、ブラックコーヒー、羊肉などど、
食材も指定されており、この食事で
我慢できる人なら痩せることは可能だなぁ
とは思いました。

お腹も腹8部目以下で抑えられるだろうし、
同じ食べるならもっといろいろなものを食べても
良いような気もしたが、得てして太る人が食事を
しだしたら腹8部目で抑えることは出来ないだろうし、
今回の国立病院ダイエットはその点は理に
適っているように思う。

ただし期間限定ということで。

生きている楽しみの一つに「食べること」
が重要であり、原始時代は食べるために
狩りをし、現代はお金を稼ぐ、いやいや、
本質は食べるために働いているのです。

食べることを制限したら寂しいですよね。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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