やせる方法で見た目が変われば続く

やせることをすればやせる、見た目が変われば継続できる。

結果がともなうダイエットは続ける事ができるということです。

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やせる方法を行って、見た目を重視する大事さ

やせる人とやせることの出来ない人の違いは?

やせる方法を知っていますか?

・・・お金を使う。(笑)

冗談ではなく、本当なんですよ、
やせる方法の為にアナタがとる行動は!

では

やせるという結果を得るために
アナタはいくらなら払いますか?

本当にやせる方法なら100万円払います!

私なら1000万円払います!
本当にやせる方法なら!

やせるということは生活習慣を変えなければいけない、
と知っているが

お金は・・・5万円までなら
払ってもよいですわ。

などと、やせる方法に対していろんな
考えがあると思います。

セレブならやせる方法に1000万円も
軽く支払うでしょう。

事実、やせる方法に高級エステなどが
大繁盛していますよね。

やせることに対して一番多い考え方は、
やせるということは生活習慣を
変えなければいけない、

と知っているがお金は・・・5万円までなら
払ってもよいですわ。

この考えの人達です。

結論として見た目が変わりたい人が大半で、
やせれば健康になるという目的よりも
多いかと思います。

お医者様に、もう少しやせなさいと
言われる方は多いかと思いますが、
見た目を良くするためにやせなさいと
言われることはないかと思います。

やせるために生活習慣を変えなければ
ならないと知っているのに、
過大広告の「楽」そうなやせる方法に
お金を費やしてしまうのです。

売れているやせる商品も「楽」を
謳い文句に商売している訳ですが、
一年後に残っている商品は
いくつあるでしょうか?

一年後は次の「楽」を謳った商品が
TVを賑わしているのでしょうね(笑)

本当にやせるには、やせることを
しなければいけないのです。

今の生活習慣が今のスタイルを
形成しています。

やせるには、やせる生活習慣に
変えなければならないのです。

この変化を受け入れないのであれば
やせることはできません。

こう言うと、
変化=厳しい=出来ない!
と思い込んでいる人が多いのも事実です。

本当にやせるということは3日後に5kgなどと
体重が減るということではありません。

健康になる生活習慣にし、結果的に
やせているということが大切です。

継続して出来ることが自然と生活に
とけ込むでしょう。

このことからもサプリメントに
頼るやせる方法は継続は厳しいでしょう。

カラダに必要な栄養素を補うサプリメントは
別ですが、食べたものを「なし」にするなんて、
考えてみればおかしな考えです。

やせる方法に取り組み、
見た目が変われば嬉しい!

嬉しいから継続できる。

周りからもやせたねと言われる。

さらに嬉しいから継続できる。

やせる生活習慣のスパイラルです。

結婚前と結婚後の話ではないですよ(笑)

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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