献血のダイエット効果

社会貢献もできる
一石二鳥の方法ですね。

スポンサーリンク

献血のダイエット効果

献血を行うことでダイエット効果が
期待できるという、献血ダイエット
をご紹介します。

人間の体は、新しい血を作り出すために
エネルギーを消費します。

それを活用してやせようと
いうものが献血ダイエットで、
献血を行う事によって
ダイエットの効果を
得ようとするダイエットです。

通常、献血と言うと
ボランティア目的で行うのが
一般的ですが、献血ダイエットは
献血を行う事でダイエットの
効果を得る事が出来るので、
主に若い人からの注目を
集めています。

献血を行うと血を抜かれる
事によって、様々な事が
体の中で起こります。

中でも、献血によって
非常に高い消費カロリーを
得られることが、献血ダイエットの
最大の魅力です。

運動で得られる消費カロリーとは
比べ物にならない、消費カロリーを
得られるのは献血ダイエットだけです!

ボランティアは勿論の事、
自分の体にも良い事尽くしの
献血ダイエットを知って、
是非挑戦してみてはいかがですか?

献血ダイエットの効果として
一番魅力的なのが、非常に高い
消費カロリーを得られるという事です。

動かずに血を提供するだけで
消費カロリーが生まれるとは、
とても嬉しい話ですね。

献血ダイエットは消費カロリーを
得る以外の効果もあり、血液を
抜かれる事により新しい血液を
作り出すため、今までの血液に
含まれていた脂質や糖質等も
体の外に出すという効果もあります。

消費カロリーを得る事が出来て、
ダイエットの敵とも呼べる脂質や
糖分を排出、出来るなんて
こんなお得なダイエット方法は
ありません。

500mlの献血を行った場合には、
当然体重は500g程減っています。

その後、水分補給を行えば体重は
元に戻ってしまいますが、
高い消費カロリーを得られて
いる事から、ダイエットの成功に
繋がっていると言っても過言では
ありません。

カロリーのない水で水分補給を行えば、
消費カロリーを考えてもダイエットは
出来ています。

献血ダイエット自体の安全面は、
献血を行う前に問診等を行うので、
体調を万全にして行う事が出来ます。

万が一、具合が悪くなっても
看護士が居るのでケアをして
貰えます。

また、血を抜く事に不安が
あるかもしれませんが、
人間の体は血液が無くなった分、
どんどん新しい血液を作り出す事が
可能なので、危険性はなく安全と
言えます。

逆に、献血を行う事で自分の体にも
メリットが沢山あるので、
献血ダイエットの安全性は
高いと言えます。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

スポンサーリンク
★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

スポンサーリンク

最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする