カミングダイエットとは?

これだけで効果があります。

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カミングダイエットとは?

「カミングダイエット」はおすすめです!

ダイエットは「よく噛んで食事をする」
ことが大切です。

そこで、カップヌードルで
お馴染みの日清食品が発売した
「カミングダイエット」が、
注目を集めています。

よく噛んで食事をすることによる
ダイエットのメリットは、
満腹中枢を刺激することです。

よく噛むことにより満腹中枢が
刺激されると、「お腹がいっぱい」
という感覚が感じられます。

食べ放題などに行くと時間制限も
あるので、急いでたくさん
食べたことのある人は多いか
と思います。

しかし、確かにお腹いっぱいには
なったけれど食べ過ぎて気持ち悪い・・・
なんて経験はありませんか?

これは満腹中枢がうまく刺激されず、
自分の満腹量を認識できなかった
結果です。

よく噛むことにより唾液が
たくさん出るのも、
ダイエットにとって大きな
メリットです。

それは唾液によって糖の分解が進み、
血糖値が上がって満腹中枢が
刺激されることで、少量でも
お腹いっぱいと感じるのです。

さらに食事を始めてから20分ほど経つと、
「レプチン」というホルモンが分泌されます。

このレプチンも満腹中枢を刺激するので、
食べ過ぎを防いでくれます。

女性がお喋りをしながら、
少しの食事でお腹がいっぱいと
言っているのを見たことありませんか?

あれは我慢をしているわけでもなく、
利にかなった食事方法なのですね!

カミングダイエットは、
噛んで食べるダイエットスープですが、
成功率はなんと約93%!こ

の高い成功率の決め手は、
特許製法の「カミングシート」
にあります。

カミングシートとは、
スープの中に
入っているグミ
のような食感のもので、
これを噛むことで、
噛むダイエットを行います。

日清食品こだわりの
温かいスープと、
その美味しさで
継続もしやすい!

というところから、
今注目を集めています。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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