ダイエットスリッパの驚くべき評判

気づいたらダイエットですね。

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ダイエットスリッパの驚くべき評判

馬鹿にできない!ダイエットスリッパの
驚くべき評判をご紹介しましょう。

先日、テレビの情報番組で
知ったのですがサンダルは
15度以上になると売れ行きが
急上昇するらしいですよ。

今回は、ファッションサンダルの
話ではなくてダイエットスリッパの
話をしたいと思います。

このダイエットスリッパの
ダイエット効果、馬鹿にできません。

ダイエットスリッパによる
ダイエット効果が、
今、ちまたで再注目されて
いるみたいですよ。

ダイエットスリッパの
一番の特徴としては、
カカトが無い事が
挙げられますが、
これがミソなんです。

カカトが無いと、
常につま先立ちの状態に
なることは、容易に想像が
付くと思います。

でもつま先立ちって
何かきつそうですが、
ダイエットスリッパにより、
そのきつそうなつま先立ちが、
半強制的になるわけです。

つま先立ちの直立は、
大変不安定なので姿勢を
正そうとする運動が
必然的に発生します。

その力は、背筋と腹筋ともに
ちょうど50%ずつ
負荷がかかると言われていて、
継続する事により、
美しい姿勢が
形成されるといいます。

つま先立ちをすると、
ふくらはぎ・太もも・ヒップなど
脚全体に力が入ることで、
筋トレ効果により、下半身の
引き締めが大いに期待できます。

しかも筋トレ自体に基礎代謝アップの
効果があるので、太りにくい体作りにも
効果があります。

洗濯物を干している時、
料理をしている時、
掃除機をかけている時、
文字通りのいつでも
どこでもダイエットが
実現できますよ。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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