原因不明だが痩せる場合

原因が解らないと怖いですよね?

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原因不明だが痩せる場合

「痩せる」という原因不明の症状を
主訴とする病気をまとめました。

拒食症の際の症例ですが、
OLのEさん(22)は
入社して2年になりますが、
入社時は身長155cmで
体重55kgと、ややふっくら
したかわいい容貌でした。

半年前頃より急にやせ始め、
最近では30kg台といいます。

生理もとまり、見るからに
異常な印象です。

ダイエットをしているのかと
思えば、急にたくさん食べたり
もします。

たまりかねたお母さんが病院の
心療内科へ連れて行き
「神経性食思不振症」の
診断が下されました。

病気の説明をすると、やせ願望による、
節食に端を発する摂食障害です。

若い女性に多く、周囲からの「でぶ」など
というささいなことばを気にすることから
始まり、食べることへの恐怖感が進行して
いきます。

ことにより食事を拒否することになります。

E子さんの場合も同僚の男子社員から
「ふっくらさん」とからかわれたことが
最初のきっかけのようです。

症状は、拒食や体重減少を主体として、
その結果、無月経となります。

また、拒食の反動として時に、大食いや
かくれ食いをした後、意識的に嘔吐を
するようなことがあります。

本人の自覚がなかったり、少ないのが特徴です。

治療の方法は、時には致命的な栄養障害を
起こすこともあり、慎重かつ根気良い治療が
必要です。

極度の栄養障害に対しては、点滴などで
栄養補給をする必要もあります。

精神的背景まで十分に考慮し、綿密な
カウンセリングなど心理療法が必要です。

時には精神安定剤や抗うつ剤などの薬物も
併用します。

本人に自覚が少ないため、家族ぐるみの
治療が望まれます。

予防法は、普段から物事をまじめに
考えすぎる傾向の人が本症に
なりやすいため、悩みを内向させず、
気軽に相談できるような友人を持ったり、
何でも話しができる家族の雰囲気作りが
大切です。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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