痩せる為にビール禁酒

スポンサーリンク

痩せる為にビール禁酒

痩せる為に、無理なくビールを
禁酒する方法ですが、

禁酒をしようと思っても無理があっては
ストレスもたまりますし、結局
長続きしません。

そこで無理なく禁酒するため
「ノンアルコールビール」を
活用するのはとても良い
アイデアです。

飲みたくてしょうがないと感じる日に、
ノンアルコールビールを飲むことで
不思議と満足することができるでしょう。

最初は「こんな子供騙しじゃ気休めにも
ならないだろう。」なんて否定的に疑う
かもしれませんが、いざ飲んでみると
なかなかどうして、意外や意外、
本物のビールを飲んだ気分に
満たされることでしょう。

こんなエピソードがあります。

大の酒好きで知られる芸人の
ダチョウ倶楽部、上島竜兵氏。

彼の後輩芸人である有吉弘行氏が
あるとき上島氏の焼酎のキープボトルを
空にし、いたずらでボトルに焼酎の替わりに
ただの水を入れておいたことがあるそうです。

それとは知らずにボトルの中身を焼酎だと
思い込み、いつものように飲む上島氏。

その後どうなったかというと・・・、2時間後には
ただの水を飲んでいた上島氏は、ベロベロに
酔っ払っていたそうです。(笑)

これを「プラシーボ効果」といいます。

このエピソードにも思い込みで
酔っ払ってしまったというプラシーボ現象が
現れています。

つまりノンアルコールビールも、これと同じ
効果が得られるのです。

アルコールを飲まなくても「飲んだ気になる」
ことができるのです。

ノンアルコールビールと一言で言っても
いろいろあり、アルコールはゼロだが糖分は
含まれているものや、アルコールも糖分も
ゼロの完全フリーなものもあります。

色々と試してみて、あなたの口に合うものを
選んでみましょう。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

スポンサーリンク
★【本気で痩せると決断してください。肥満化撃退の約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら食卓に
 出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

スポンサーリンク

最初は意識して行うでしょうが、慣れてくると
無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣に
なったということです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを下げる
方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時も
どちらかの方法に偏っています。

身のまわりにいますか?その方法で
ダイエットに成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも
知識だけすごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろな
ダイエットに感想を述べております。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする