減量サプリでカフェインは

コーヒーで摂る?サプリで摂る?

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減量サプリでカフェインは

気分を切り替えたい時や朝など、
ばっ ちりと気合を入れたい時などに
コーヒーを飲む方も多いかと思います。

「コーヒーを飲んで目が覚める」というように、
カフェインには気分や意識をシャープにさせる他、
最近ではダイエット時の減量用サプリの中心成分
として欠かせない存在になっています。

缶コーヒーなどの嗜好品で、カフェインを摂ろうと
するとカロリーが気になります。

糖分が多いですからね。

しかし、サプリメントの“カフェイン”であれば
砂糖も不使用なので、ダイエットで糖分を気にして
いる方でも、安心して摂る事が出来ます。

カフェインは上手く使えば、私たちの健康にとって
非常に役立ってくれる成分なのです。

勉強中や仕事中の栄養補給、長距離ドライブや
ダイエット、シャキッとしたい時におすすめです。

使用方法は栄養補助食品として1日1~3粒を目安に、
1~3回に分けてお召し上がり下さい。

食品ですのでどのように召し上がっても
結構なのですが、続けて摂取する場合は
3~4時間空けてのご摂取をおすすめ致します。

1日4粒以上は摂取しないで下さい。

商品1粒にはコーヒー2杯分のカフェインを
含みます。

次に該当する方は摂取前に医師にご相談下さい。

疾病の可能性がある方。医師による治療・投薬を
受けている方。妊娠・授乳中の方。

また、カフェインの摂りすぎは次のような状態を
引き起こす可能性があります。

あがり症、神経過敏症、不眠、心拍数の急激な
上昇などです。

高温多湿を避けて保管下さい。

お子様の手の届かない場所で保管下さい。

1粒あたりにはカルシウム(第2リン酸カルシウム由来)
75mg、カフェイン200mgが含まれています。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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