大幅に減量できる、脳だましダイエット

意外に大切ですよ。

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大幅に減量できる、脳だましダイエット

大幅に減量できる、脳だましダイエットとは
「太る脳」から「やせる脳」への体験が
実感できるダイエットです。

ダイエットはあなたの大切な人生を
輝かしい未来に導く素晴らしい体験です。

でも、現実はいかがですか?

ダイエットに成功した人はあなたの
周りにどれくらいいらっしゃいますか?

どうして、あの人たちは成功して素適な
ボディーと人生を手に入れることが
できたのでしょうか?

どうして、あなたは何回も何回も
ダイエットに挑戦し続けているの
でしょうか?

それはどこに違いがあるのでしょうか?

ダイエットに失敗して残るのは、
挫折感と苦しい思いばかりですか?

いえいえ、それだけではありませんよね。

怖いリバウンドは、失敗を繰り返せば
繰り返すほど、段々痩せにくい身体に
なって行くのです。

どうしてずっと痩せたまま(理想の体型)で
いられないのでしょう?

それは、「太る脳」のせいなのです。

痩せられない理由は、あなた自身の
頭の中にあるのです。

あなたは何回ダイエットに挑戦して、
挫折しましたか?

それは、どうしてでしょうね。

食べたいものを我慢し、やっと3キロ
やせたと思ったのに・・・。

毎日のエアロビクス、ヨガ、ウォーキング。

「腰も足も痛いし、2,3日休もうかな。」
と気が付いてみたら、1ヶ月、2ヶ月。

こんな日々の繰り返しではありませんか?

ダイエットをおこなう本当の目的って、
何なのでしょうか?

それは単に体重を落とすことではありません。

体重を落とした後、理想の体型を
維持することなのです。

なるほど・・・!

しかし、理想の体型を維持するダイエットには、
何が大切でしょうか?

それが、脳だましダイエットで体験する
「太る脳」を「やせる脳」に改造する
ことなのです。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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