酵素ダイエットに健康被害はあるのか

バランスは大事です。

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酵素ダイエットに健康被害はあるのか

体脂肪を減らすダイエットを行いましょう。

ダイエット攻略倶楽部をご覧頂きありがとうございます。

『いろいろなダイエットに感想を述べております。』

酵素ダイエットに健康被害はあるのか。

酵素ダイエットに健康被害や
副作用はあるのでしょうか?

せっかく酵素ダイエットを
していても酵素の働きによって、
お腹を壊したり、体調を崩すような
ことがあっては意味のないことに
なってしまいますので、

この点を把握しておきましょう。

酵素ダイエットは実際のところ、
「酵素」が天然由来のものとして
活用されているので、何かしらの
ダイエット薬品を使用するような、
健康被害の報告はされておりません。

自然な状態での酵素を摂取する
ダイエットなので、害はあまりないと
思って良いでしょう。

しかし、持病などの
疾病を持っている方の場合は、
多少の注意点も必要です。

野菜アレルギー・糖尿病・妊産婦に
該当する場合に関しては、
副作用というよりも酵素ダイエットは
お勧めできません。

これまでに酵素ダイエットの
健康被害はあったのかといいますと、
酵素ダイエットには健康被害の報告は、
まだ出ておりません。

私の認識不足の場合もありますので、
確かな情報を得るようにしてください。

また、酵素のドリンクやサプリメントを
使用する場合でも、厳選された
天然由来の原材料が使用されているため、
残留農薬の心配もありません。

ただ甘みを感じるドリンクに関しては、
自然の甘さではありますが、
糖尿病の方が大量に飲むには
適していないのではないかと思います。

酵素ドリンクやサプリメントにしても、
おおよその摂取目安が掲載されているので、
それに従った使用をするように
心がけていきましょう。

そもそも酵素ドリンクは野菜や野草などの、
人間が食事として食べる健康的なものばかりで、
できているので、むしろ体にいいものと
いっていいのではないでしょうか。

何事もバランスが大事ですから、
必ず使用する酵素品(食品)の
摂取使用量を守りましょう。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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