ダイエットで脂肪分解!?

いつかそんなサプリできるかな?

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ダイエットで脂肪分解!?

体脂肪を減らすダイエットを行いましょう。

ダイエット攻略倶楽部をご覧頂きありがとうございます。

『いろいろなダイエットに感想を述べております。』

脂肪細胞を分解するには、
脂肪を燃やす必要があります。

脂肪細胞と肥満の現象は、
脂肪細胞の増殖や増大にあります。

人間の体は約60兆個の細胞があり、
そのうちの一種が脂肪細胞で、
250億個~300億個あるといいます。

脂肪の分解はこの脂肪細胞の中で
行われています。

脂肪細胞には
「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の
二種類があります。

「白色脂肪細胞」は体の大半の脂肪細胞で
、余ったエネルギーを脂肪として
体内に蓄積する働きがあります。

「褐色脂肪細胞」は背中(肩甲骨のあたり)や
首周り、胸などに少量存在する細胞で、
エネルギー熱に変換する役割があります。

お腹まわりの皮下脂肪が多い(肥満症)、
高血圧や肥満に伴いむくみがある、

肥満に伴う便秘でつらい、

高血圧でのぼせや肩こりがある、

こんな症状におすすめの漢方薬が
「防風通聖散ぼうふうつうしょうさん」です。

防風通聖散は、交感神経に働きかけるマオウや、
脂肪代謝経路に働くカンゾウ・レンギョウ、
溜まった老廃物の排泄に働くダイオウなど、
18種類の生薬がそれぞれの働きを助け合うように
処方された漢方で、余分な脂肪を分解・燃焼する
働きがあります。

脂肪を分解するには、
おなか周りの脂肪を溜めずにしっかり
落とすことが大切です。

食べすぎや運動不足など、
食べたエネルギーを使い切れずに
どんどん脂肪になって溜まってしまう・・・。

肥満は取り入れるエネルギーが、
使うエネルギーより多く、
脂肪が体内に蓄積されることが
大きな原因となりますので、

腹部に皮下脂肪が多い方におすすめの
漢方薬です。

ダイエット攻略倶楽部では本気で痩せる方を
応援いたします。

本気で痩せる為の約束を記載しましたので、
出来ることを少しづつ行ってみてください。

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★【本気で痩せると決断してください。約束】

・絶食は絶対にしない。
・あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
・食べるときは好きなものを食べる。
・ダイエットスープをお腹一杯食べる。
・お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
・お菓子を食べるなら食事の30分ほど前にする。
・本当の食欲か?ストレスからの食欲か?を理解する。
・ストレスを食べる事で発散しない。
・我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
・手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
※話題のお店に旅行気分で行くとか。
・おかわりしたい時は5分待つ。
・大皿盛りをやめ、目の前に1人前しか置かない。
・料理を沢山作らない、作ってしまったら
 食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
・食べたらすぐに片付ける。
・食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
・お風呂は長めに半身浴をする。
・ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
・簡単で継続できる運動を取り入れる。

↑できる事を取り入れてください。

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最初は意識して行うでしょうが、
慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったと
いうことです。

諦めずにファイト!

本気で痩せるためのダイエットを行ってください。

世の中で広く奨められているダイエット法では、
基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを
下げる方法がほとんどです。

TVなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に
偏っています。

身のまわりにいますか?その方法でダイエットに
成功した人が?

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、
プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

TVで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか?
そのダイエットでやせた人が?いませんよね。

いたとしてもリバウンドしていませんか?

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけ
すごい人っていますよね?

野球のTV解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか?
同じ道具、グローブ・バットを使っても
現役プロ選手と同じく野球ができますか?

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか?

同じことが起こっていませんか?

本気で痩せる為には道具を上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
COQ10、α-リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ~ぁイヤになるくらい取り組んだのに!

次はチベット原産の飲めばやせる○○○。

5,000円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具(ダイエット商品)を購入しても痩せません。

知識を増やしてダイエット解説者になっても
痩せません。

本気で痩せるには、
プレーヤーにならなければ痩せません。

本気で痩せるために大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

●本気で痩せる方の為に、いろいろなダイエットに
 感想を述べております。

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